| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
| 11.00 – 12.00 Uhr Best-Ager Projekt Jukuren ab 50 Jahre |
11.00 – 14.00 Uhr Wettkampftraining, Prüfungsvorbereitung, freies Training Kids |
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| 15.00 – 16-00 Uhr Karate Bonsai 1 4-6 Jahre |
15.00 – 16.00 Uhr Karate Tiger 7-10 J. Anfänger |
15.00 – 16-00
Uhr Karate Bonsai 1 4-6 Jahre |
15.00 – 16.00
Uhr Karate Tiger 7-10 J. Anfänger |
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| 16.00 – 17-00 Uhr Karate Bonsai 2 4-6 Jahre |
16.00 – 17.00 Uhr Karate Tiger 7-10 J. Unterstufe |
16.00 – 17.00
Uhr Karate Bonsai 2 4-6 Jahre |
16.00 – 17.00
Uhr Karate Tiger 7-10 J. Unterstufe |
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| 17.00 – 18.00 Uhr Karate Tiger 7-10 J. Oberstufe |
17.00 – 18.00 Uhr Karate Tiger 7-10 J. Mittelstufe |
17.00 – 18.00
Uhr Karate Tiger 7-10 J. Oberstufe |
17.00 – 18.00
Uhr Karate Tiger 7-10 J. Mittelstufe |
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| 18.00 – 19.00 Uhr Karate Jugend 11-15 Jahre Anfänger |
18.00 – 19.00 Uhr Karate Jugend 11-15 Jahre Mittelstufe |
18.00 – 19.00
Uhr Karate Jugend 11-15 Jahre Anfänger |
18.00 – 19.00
Uhr Karate Jugend 11-15 Jahre Mittelstufe |
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| 19.00 – 20.00 Uhr Karate Erwachsene Mittelstufe |
19.00 – 20.00 Uhr Karate Jugend 11-15 Jahre Oberstufe |
19.00 – 20.00
Uhr Karate Erwachsene Mittelstufe |
19.00 – 20.00 Uhr Karate Jugend 11-15 Jahre Oberstufe |
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| 20.00 – 21.00 Uhr Karate Erwachsene Oberstufe |
20.00 – 21.00
Uhr Karate Erwachsene Anfänger |
20.00 – 21.00 Uhr Karate Erwachsene Oberstufe |
20.00 – 21.00 Uhr Karate Erwachsene Anfänger |
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| ab 20.00 Uhr Saunabetrieb |
ab 20.00 Uhr Saunabetrieb |